Kung Fu Club Nantais · self-défense à Nantes
Au Kung Fu Club Nantais, la self-défense fait partie de chaque cours adultes et adolescents : on apprend à frapper, esquiver, projeter, saisir et contrôler, puis on le met à l’épreuve avec un partenaire, en sécurité. L’école enseigne les arts martiaux chinois à Nantes depuis 2014.
Ce qu’on travaille
Les applications Ti Da Shuai Na : les quatre familles de techniques du kung-fu, travaillées à deux.
Garder la bonne distance, sortir de l’axe, enchaîner défense et riposte.
Roulades et chutes pour tomber sans se blesser et se relever vite.
Oppositions progressives avec protections, pour garder son calme face à un partenaire qui résiste.
Kung-fu et self-défense
Le kung-fu prend le temps de construire les bases : placement, équilibre, puissance, coordination. La self-défense en découle naturellement, et elle progresse avec vous d’année en année.
On travaille aussi les formes traditionnelles, les armes chinoises (bâton-fouet et bâton long) et la condition physique : une pratique variée, qui donne envie de continuer.
Honnêtement : aucune méthode ne rend invincible. Le premier réflexe de défense reste d’éviter le conflit et de s’éloigner ; l’entraînement vous donne des outils et de l’assurance si ce n’est pas possible.
Cours de self-défense à Nantes
16 ans et +
Kung-fu traditionnel, applications Ti Da Shuai Na et self-défense, combat contrôlé, armes et préparation physique.
Voir le cours →9-15 ans
Formes de Cha Quan, self-défense, combat avec protections (main nue, lutte chinoise, escrime en mousse) et bâton-fouet.
Voir le cours →Tarifs annuels de la saison 2026-2027. Pour aller plus loin : Équipe Compétition (enfants, juniors, adultes), sur sélection, de 230 à 270 € par an, avec 4 à 6 compétitions officielles par saison.
Où s’entraîner
Essayer
Une séance d’essai gratuite et sans engagement est proposée lorsqu’une place se libère (les cours sont souvent complets) : appelez le 06 43 68 89 98 ou écrivez-nous pour connaître les disponibilités.
Questions fréquentes
Le kung-fu enseigne les principes de la défense (garder la distance, frapper, esquiver, projeter, saisir, contrôler, savoir chuter) et les répète avec un partenaire qui résiste, avec des protections. Aucune discipline ne garantit l’issue d’une agression réelle : la priorité reste d’éviter le conflit et de s’éloigner.
Le kung-fu est un art martial complet : la self-défense y est un pilier, à côté des formes traditionnelles, des armes chinoises, du combat encadré et de la condition physique.
Non. Les débutants sont accueillis : les techniques s’apprennent d’abord seul et avec un partenaire coopératif, puis l’opposition augmente progressivement.
Les adultes dès 16 ans ; les adolescents travaillent aussi les applications dans le cours Kung Fu Juniors (9-15 ans).
Les oppositions sont contrôlées et encadrées, avec protections (gants, protège-dents). L’intensité augmente avec le niveau, jamais au détriment de la sécurité.
Une séance d’essai gratuite et sans engagement est proposée lorsqu’une place se libère (les cours sont souvent complets) : appelez le 06 43 68 89 98 ou écrivez-nous pour connaître les disponibilités.
Gymnase Jules Verne, 11 rue de Budapest, 44000 Nantes ; Collège Floreska-Guépin, 12 rue du 14 Juillet, 44000 Nantes ; Dojo du Croissant, 29 rue du Croissant, 44300 Nantes.
Kung Fu Club Nantais
Adultes dès 16 ans, adolescents dans les cours juniors. Premier cours pour essayer.